Остеоартроз – заболевание, приводящее к разрушению суставного хряща и разрастанию костной ткани по краям суставной поверхности. Основные симптомы – боль и хруст в суставах, ограничение суставной подвижности. Полностью вылечиться от остеоартроза нельзя, но активная профилактика и лечение остеоартроза значительно замедляют прогрессирование заболевания.
Эффективное лечение остеоартроза включает в себя прием препаратов, способствующих восстановлению хрящевой ткани сустава. Это, прежде всего, хондроитин сульфат, хондрамин, артепарон. Наружно применяется хондроксидная мазь. Во время обострения необходимо обеспечить больному суставу покой и тепло. Для снятия болевого приступа используются нестероидные противовоспалительные препарат. Для профилактики и лечения остеоартроза дополнительно назначают сосудорасширяющие препараты. Однако для эффективного лечения остеоартроза недостаточно просто принимать таблетки от остеоартроза и беречь больной сустав. Необходимо уделять внимание профилактике остеоартроза.
Профилактика остеоартроза прежде всего показана людям с избыточной массой тела, и тем, чья работа связана со значительными физическими нагрузками или с вынужденной позой тела в течение рабочего дня. Профилактика остеоартроза включает в себя ежедневное выполнение специальных упражнений для укрепления мышечно-связочного аппарата. Так, например, для профилактики остеоартроза суставов рук полезно мять в руке круглый резиновый валик, сжимать–разжимать кулаки, сгибать-разгибать каждый палец по отдельности. Упражнения для коленных и тазобедренных суставов подбираются врачом в зависимости от состояния здоровья конкретного пациента.
При уже развившемся заболевании следует соблюдать несколько важных правил: не носить тяжести, избегать фиксированных поз на работе, побольше сидеть. Обязательно избавиться от лишнего веса. Включить в рацион наваристые супы с косточками, холодец, заливное, желе – все, что содержит мукополисахариды, необходимые для синтеза хряща.
Для профилактики остеоартроза и укрепления мышц очень полезно плавание.
Помните, что любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Поэтому, чтобы не задаваться в будущем вопросом – как вылечить остеоартроз, займитесь профилактикой остеоартроза сегодня.
